tag:blogger.com,1999:blog-63295130219383090152024-03-13T14:11:35.928+01:00MarkoTvillingpappa och videoredaktör på TT Nyhetsbyrån. Det beskriver mixen här på bloggen. Här varvas privata tankar och händelser (har tre barn inklusive tvillingar) med upplevelser genom jobbet.Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comBlogger5103125tag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-63943993853467656952023-03-31T16:11:00.001+02:002023-03-31T16:12:35.525+02:00Tomt efter ett makalöst vasalopp<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Qtbcw-rAQbfC-3ZJa94AL-RG3aQ6tDqetUxOKod2hX9HD23IpJRiWjUQeca8-sFKHOJucJyujloL59Asuf9Fo8Zdi6EflcAoC_lJewwNnRgFhTgZI6A4a0O9cjKuWL5jef3gIIVZfmgDl-2blGGESJRiYqvh7RScr0HA5g-iUFPv8Q6_U-BtBgoI/s1920/0.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Qtbcw-rAQbfC-3ZJa94AL-RG3aQ6tDqetUxOKod2hX9HD23IpJRiWjUQeca8-sFKHOJucJyujloL59Asuf9Fo8Zdi6EflcAoC_lJewwNnRgFhTgZI6A4a0O9cjKuWL5jef3gIIVZfmgDl-2blGGESJRiYqvh7RScr0HA5g-iUFPv8Q6_U-BtBgoI/s320/0.jpg" width="213" /></a></div>Känner en ovanligt djup tomhet efter Vasaloppet. Närmast en depression. Ingen träningslust alls.<br />Inte den där man jagar puls och går över trösklar. Visst har jag rört mig, även skidat lite, men mest lallat runt. Skönt så. Men drivet finns inte där.<br />Kom också på att jag inte summerat Vasaloppet 2023 i bloggen. Kanske kan fungera som terapi så här en månad senare.<br />Jag är supernöjd med min tid på Vasaloppet. 5:08! Alltså personbästa med dryga halvtimmen. Att jag dessutom nosade på under 5 timmar är helt overkligt.<br />Jag kunde inte gjort någonting annorlunda. Möjligen att jag kunde kapat några minuter i starten. Stod i startled två och trodde jag därifrån skulle slippa köandet i första backen. Fick tipset om att hålla till vänster. Ett tips som jag också spred i min podd "Liverapportören". Det visade sig att alla nog lyssnade på mitt tips, haha.<br />Det stockade sig till vänster i första backen. Det syns tydligt på bilder från livesändningen i tv. Någonting gjorde att det blev ett felval. Någon kan ha kraschat och stoppat upp vänsterflanken.<br />Min kompis Oskar Larsson som stod bredvid mig tog tidigt spårbyten åt höger vilket jag aldrig såg. Jag höll mig konsekvent till vänster.<br />Där blev det långsamt. Och jag tyckte mig se startnummer 3 000 överallt (alltså de som startat i led 3 och kommit ikapp oss i led 2). Backen blev en traditionsenlig långsam historia.<br />Oskar nådde högsta punkten efter tre kilometer flera minuter före mig visar tiderna. Här tappar jag tid.<br />Men resten av loppet förutom sista milen tar jag placeringar och klättrar uppåt. Föret är konstigt men jag tycker att mina skidor glider bra. Jag är stundom väldigt starkt och stakar på utan stress.<br />Men när jag får rapporter efter Mångsbodarna per telefon av Robert Göransson i Smedjebacken ökar jag takten. Pressar mig lite till. För han säger att vasaloppsappen spår att jag med min öppningsfart kan sluta på en tid under fem timmar. Helt galet!<br />Det sporrar mig enormt. Kanske lite väl mycket.<br />För efter Evertsberg får jag försöka hushålla lite med krafterna. Dra ner på tempot. Visar sig att jag har en takt som landar runt och över fem timmar så jag nöjer mig med det. Pinnar på så gott jag kan.<br />Börjar känna efter om jag ska få "hugg" i magen av kramp som jag haft det senaste åren då jag gått över till att enbart staka och åka på blanka skidor. Men koncentrationen av hårdare gymträning av magmuskulaturen samt noggrannare energitillskottintag med till exempel vätskebälte med slang gör att krampen aldrig kommer. Trots att jag likt en hypokondriker tycker mig ana det komma. Det sker dock aldrig och det är jag sjukt nöjd över.<br />Jag får åka "ostört" med min ändå slitna kropp som håller ihop det in till målet i Mora trots att jag tappar några placeringar på slutet.<br />Tar mig i mål på 05.07.37. Sjukt nöjd!<br />Jag får en medalj som jag tror att alla som går i mål får. Först senare på kvällen inser jag att jag fått den eftertraktade prestationsmedaljen (vinnartiden plus halva tiden). Något jag trånat efter de senaste åren men aldrig känt mig nära. Nu fick jag utöver personbästa även kröna mig själv med den medaljen runt halsen.<br />Dessutom var detta mitt tionde vasalopp vilket belönades med ytterligare en medaljong och en sång av personalen vid utlämningen!<br />Efteråt blev det hotellmys i Mora. Bastu, pool och flera välsmakande öl tillsammans med trevligt sällskap. Så gott, så värdigt!<br />Klart att det blir tomt efter en sådan urladdning.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxKCcAC2gF5g7UK8FfiWDzDk2v13r6pKbqViQ0t9K4a_5dBwrPbTBo_BncxGzJp91slklrobjzE8wyDqbirKa8dYx5NUcORbNAa6LolDMZdSZNOOTNU-I-q1H5UxuswgS3I2o-QQKe7n9VJHS2YeNVGoDCEk_-OpR1CAlHSOeaLMlBk3_N4sYH_ty/s1920/1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdxKCcAC2gF5g7UK8FfiWDzDk2v13r6pKbqViQ0t9K4a_5dBwrPbTBo_BncxGzJp91slklrobjzE8wyDqbirKa8dYx5NUcORbNAa6LolDMZdSZNOOTNU-I-q1H5UxuswgS3I2o-QQKe7n9VJHS2YeNVGoDCEk_-OpR1CAlHSOeaLMlBk3_N4sYH_ty/s320/1.jpg" width="213" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Zgq68QGKRimRR6v2MVagWXoE0IhCdnQb6sHdLs_fexVh2MKJfEoSPkmpa_ZvEOz-r6zWs9r8ZW3pjJKW0s3eJgS63c2L7jOskXsEQSoZ4PwdtkTBhU-dbrvlAw7Lmhrq8PsZvLkyuJf1saapIMEYlr7u-NvhW9diAzrW6OT-VWggqB7LBx9hJioj/s1920/2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3Zgq68QGKRimRR6v2MVagWXoE0IhCdnQb6sHdLs_fexVh2MKJfEoSPkmpa_ZvEOz-r6zWs9r8ZW3pjJKW0s3eJgS63c2L7jOskXsEQSoZ4PwdtkTBhU-dbrvlAw7Lmhrq8PsZvLkyuJf1saapIMEYlr7u-NvhW9diAzrW6OT-VWggqB7LBx9hJioj/s320/2.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDz-HICRpLzqfRPVnbCE-0QLtkgGfysmES2PrCwSQNPIhNDwseZHqroP6m70O4GXeFU4vTvvT2t3vhRfG9kPdOoE3suHz8Qf3u-HOZtRif6u0wvt37jQNSs9srvzhk_8Sivw9Idm_VKtRpmuE1c-U7m9zAup_U-WRHAkCVJPTX-fnbNZoFB1CT3qK2/s1920/3.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDz-HICRpLzqfRPVnbCE-0QLtkgGfysmES2PrCwSQNPIhNDwseZHqroP6m70O4GXeFU4vTvvT2t3vhRfG9kPdOoE3suHz8Qf3u-HOZtRif6u0wvt37jQNSs9srvzhk_8Sivw9Idm_VKtRpmuE1c-U7m9zAup_U-WRHAkCVJPTX-fnbNZoFB1CT3qK2/s320/3.jpg" width="213" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbEuiEg7o_JEYK33CBT9jxu35oGIfGkXgA_55kAXKAg0Ts7Zyd8xgELX8_p2fdXoutgoNlHGL60_ZFuVbPS5SDgRIZ5Jf3BylVVjD9IPnSUtdU8VyDNSOf4X1uFNObkiphkmTqwbRDV99_SZCXP8rDs2cbMQaal8zC6reosCsCFddmUJhvjxx1DJFt/s1920/4.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1920" data-original-width="1280" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbEuiEg7o_JEYK33CBT9jxu35oGIfGkXgA_55kAXKAg0Ts7Zyd8xgELX8_p2fdXoutgoNlHGL60_ZFuVbPS5SDgRIZ5Jf3BylVVjD9IPnSUtdU8VyDNSOf4X1uFNObkiphkmTqwbRDV99_SZCXP8rDs2cbMQaal8zC6reosCsCFddmUJhvjxx1DJFt/s320/4.jpg" width="213" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7dGQqyrDoLPOK7g-lJuW1iz2rC51GXmMx5JY9q05FkyHp6-yJJiGg01Zy4dcrZTpa00UFfzgYioVeQODhDPgpgkYis8aUuC1UUdkMij7OoNd1FQn1rniwNF5QvKeIarJdNil3TEZmYBQ3RywpoiLuZ1s8G9WoB-ORJnXf8keMkNJrQF5M8tsFcp3/s1920/5.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1920" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgp7dGQqyrDoLPOK7g-lJuW1iz2rC51GXmMx5JY9q05FkyHp6-yJJiGg01Zy4dcrZTpa00UFfzgYioVeQODhDPgpgkYis8aUuC1UUdkMij7OoNd1FQn1rniwNF5QvKeIarJdNil3TEZmYBQ3RywpoiLuZ1s8G9WoB-ORJnXf8keMkNJrQF5M8tsFcp3/s320/5.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-82608833237845799062022-12-30T11:08:00.001+01:002022-12-30T11:08:05.131+01:00Årets album 2022<p><span face="Calibri, sans-serif" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 18pt;">Dags att ta ett grepp om albumen vilket bara är bildligt numera i Spotifygenerationens tidsera.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Men vi håller fast vid formatet när man hör att Taylor Swift säljer mer vinyl än cd.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Här år årets bästa enligt mitt högst subjektiva tycke (två Tove i topp).</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"> </span><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">1)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Hard/Tove Styrke</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt;">Poppigt, rakt och ärligt. Tove bestyrker sin position som Sveriges just nu intressantaste artist. Fjärde albumet från norrlänningen är personlig om kärlek och relationer i en spännande och äventyrlig produktion. Aldrig tråkig lyssning.</span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">2)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Dirt Femme/Tove Lo</span></b></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Kittlande futuristisk pop av ännu en Tove. Även här ärligt och naket om kvinnlighet. Världsklass på produktionen.</span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"> </span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpLast" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">3)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Harry´s house/Harry Styles</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Full av sköna coola retrovibbar varvat med någon ballad. Det här soulhuset får en att känna sig snygg och förnäm. Häll upp cocktailen.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpFirst" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">4)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Cave world/Viagra Boys</span></b></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Skön dekadens om den moderna grottmänniskan. Elektropunk att insiktsfullt ruska om skallen med. Var är mänskligheten på väg?</span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">5)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Palomino/First Aid Kit</span></b></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Prisa dessa skönsjungande svenska systrar. Galopperar rätt in i hjärtat vareviga skivsläpp. Det femte pulserar av popvibbar och nyfunnen glädje.</span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"> </span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">6)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Ingen är kär i år och andra sånger/Hurula</span></b></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Punkpopens Håkan Hellström. Samhällsmedvetet vemodigt. </span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraphCxSpLast" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">7)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Never let me go/Placebo</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Världsduon, en är svensk Stefan Olsdal, levererar ångestladdad intellektuell vardagslyrik och britpop. Jag gungar gärna med och visar upp en klok nuna.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraph" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">8)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">We´ve been going about this all wrong/Sharon van Etten</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Här snackar vi dynamik. Från skörhet och lugn till pampiga synth- och gitarrslingor samt trummattor. Alltid melankoliskt och vackert.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraph" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">9)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Renaissance/Beyoncé</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Att Beyoncé skulle äntra dansgolvet med housepop tvärnitade mina dansklackar. En hyllning till dans och party är aldrig fel efter pandemiåren.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="gmail-MsoListParagraph" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt 36pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">10)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Impera/Ghost</span></b></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;">Starka musikaldrivna låtar som Meat Loaf skulle ha älskat. Direkta arena, förlåt teatervänliga, rockdängor.</span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><br /></span></p><p class="MsoNormal" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-family: Calibri, sans-serif; font-size: 11pt; line-height: 15.693334px; margin: 0cm 0cm 8pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 25.68px;"><a href="https://open.spotify.com/playlist/1Ha7Wo11UpVfdH4JJYuSV9?si=SF8PPoVfS7OT6mkq6r7Lpw" target="_blank">Här</a> följer bubblarna utanför topp tio. </span></p><br class="Apple-interchange-newline" style="-webkit-text-size-adjust: auto;" />Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-52929092054070257742022-12-29T08:07:00.003+01:002022-12-29T08:08:43.592+01:00Årets bästa låtar 2022<p><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Dags att ranka de bästa låtarna under året. Alltid lika roligt men svårt. </span></p><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>1) Angst/Rammstein</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">När det svänger och riffen krokar arm med en rak melodi blir upplevelsen monumental i mina öron. Lägg därtill viktig text om rädslor.</span> <br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>2) What now/Honey.</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Skakar kraftiga Abba-vibbar men svenskduon klarar sig så bra på egna ben. Att inte detta blev en megastor radiohit är ett mysterium.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>3) Hold me closer/Cornelia Jakobs</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">En av Melodifestivalens vackraste melodier någonsin. Känslostormar rätt från hjärtat.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>4) Anti-Hero/Taylor Swift</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Taylor går tillbaka till pop. Helt rätt.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>5) 1989/Aitch</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Så rappar du upp en klassiker.</span> <br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>6) Bullet/Benjamin Ingrosso</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Skottsäkert med Benji. Cool produktion.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>7) Free/Tove Styrke</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Starkt år med Tove som kunde ha haft fem låtar till på denna lista.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>8) Otrygg provanställning/Hurula</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Välbehövd punkpop.</span> <br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>9) Välkommen åter/Hanna Ferm och Junie</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Smittande svensk pop som inte går att värja sig ifrån.</span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b>10) Late night talking/Harry Styles</b></span><br style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">Lyckosamt samtal med Mr Styles.</span><br clear="all" style="-webkit-text-size-adjust: auto;" /><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://open.spotify.com/playlist/7qBgKpgQVp7e3X8fdTttLR?si=CdWSzcD7RpW4WfLlGJfw8Q" target="_blank">Här</a> följer spellistan med bubblarna utanför topp tio.</div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></div><div style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br /></div>
Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-64020110863479209632022-12-09T12:08:00.002+01:002022-12-09T12:08:16.008+01:00Stakstudie i videoform <p>Känner mig som en videojugge. Har blivit <a href="https://youtu.be/E5cFsWe_aB4" target="_blank">analyserad</a> av klubben. Så roligt så givande.</p><p>Vet att jag brottas med en för kraftfull stakning för nio mil. Att ena benet släpar lite. Att jag måste jobba på fotvinkeln mer. Falla framåt/uppåt (frupp). </p><p>Detaljerna. Detaljerna. </p><p>Här är analysen av legendaren Tommie:</p><p>Analys av "Liverapportören", jag är glad att Marko ville få sin film analyserad av mig, omvänt analyserar ju Marko vår klubb och medlemmar på ett väldigt kul sätt i sin podd. Marko är en väldigt stark åkare, åkstyrka finns av många mil på skidor och rullskidor. Jag har sett en tydlig teknikutveckling sen ensamåkaren med glädje nu är medlem i klubben, Farten/tekniken har snabbt blivit bättre.</p><p>https://youtu.be/E5cFsWe_aB4</p><p>1.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Tittar man på filmen så åker Marko med bra fart uppför backen, så vid en snabb blick kan man se att det är bra i stort.</p><p><br /></p><p>2.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>I slowmotion kan man se att ett av benen släpar med i, kanske i tanke att trycka på med det. Det blir en hög belastning på ett ben som blir tung att hantera. </p><p><br /></p><p>3.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Vi kommer nu se Marko i en sekvens .... med stillbilden vill jag att Markom jobbar fram för att sen komma i ett högt läge. Min tanke är att jobba framåt till ett högt läge. Tror också att Marko kan jobba för att få in huvud mellan stavarna.</p><p><br /></p><p>4.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Marko har en bra/enkel armpendel som gör att han hamnar högt ...tror nyckeln är att jobba med en tydligare fotvinkel och trycka sig framåt. Då får han den S karaktär vi är ute efter.</p><p><br /></p><p>5.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>I denna sekvens vill jag visa att i just denna sekvens blir Marko "sittandes", eftersom Marko är stark så kommer han upp i alla fall .... men i ett långt lopp blir detta dödande.</p><p><br /></p><p>6.<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre;"> </span>Min återkoppling till Marko sammanfattningsvis blir att jobba fotvinkel, löser säkert detta med att bli sittande. Jobba med att köra parallella fötter och framförallt jobbat framåt.</p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p> </p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-5922448886496316892022-09-18T16:30:00.003+02:002022-09-18T16:30:51.502+02:00Bästa mediepoddarna<p><span>I dessa rugbytider vill jag tipsa om mina fem bästa journalistpoddar.</span><br /><br /><span>1) Medierna</span><br /><span>Granskar granskarna. Ohotade ettor. Så behövda. Ett måste att lyssna till varje lördag. Somliga murvlar gör det med bävan ifall ens namn nämns.</span><br /><a class="en67trww rrjlc0n4 ezidihy3" href="https://open.spotify.com/show/4w7z8mFR8FlQxl4cNC2ymc?si=00d81a1ce1b742f8"><span>https://open.spotify.com/show/4w7z8mFR8FlQxl4cNC2ymc?si=00d81a1ce1b742f8</span></a><br /><br /><span>2) Lägg ut!</span><br /><span>Blandar seriositet med underhållning och skvaller. Riktigt roligt att lyssna till. En favorit som utmanar min etta. Görs av Expressens Karin Olsson och Magnus Alselind.</span><br /><a class="en67trww rrjlc0n4 ezidihy3" href="https://open.spotify.com/show/5T99rXgdgaxg5ReicbjNoZ?si=9a4894d4daae4c4a"><span>https://open.spotify.com/show/5T99rXgdgaxg5ReicbjNoZ?si=9a4894d4daae4c4a</span></a><br /><br /><span>3) Mediepodden</span><br /><span>Lider lite av akademi- och Excelsjuka. För de mest inbitna. Bjussar på ett annat litet scoop. Av Emmanuel Carlsten och Olle Lidbom.</span><br /><a class="en67trww rrjlc0n4 ezidihy3" href="https://open.spotify.com/show/1LDMOcVIs5wq1vU3umoV8m?si=1099df849145434c"><span>https://open.spotify.com/show/1LDMOcVIs5wq1vU3umoV8m?si=1099df849145434c</span></a><br /><br /><span>4) TV-fabriken</span><br /><span>Fredrik Ralstrand har och träffar alla i tv-branschen i givande samtal och bra research. Resulterar också i en och annan kändisnyhet i kvällstidningarna. Fredrik rattar även podden Hitfabriken med samma goda nöje och innehåll.</span><br /><a class="en67trww rrjlc0n4 ezidihy3" href="https://open.spotify.com/show/7wZ2lnaKJbIxB5e4F9c9tO?si=70a5f7fc9ff94408"><span>https://open.spotify.com/show/7wZ2lnaKJbIxB5e4F9c9tO?si=70a5f7fc9ff94408</span></a><br /><br /><span>5) MurvelMarko</span><br /><span>Jomen kom igen! Lyssna på bra mediesnack med mig.</span><br /><a class="en67trww rrjlc0n4 ezidihy3" href="https://open.spotify.com/show/2S0jEf6taVryCalFyn99L3?si=96eadafd29034519"><span>https://open.spotify.com/show/2S0jEf6taVryCalFyn99L3?si=96eadafd29034519</span></a></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-68581761590472422972022-03-07T13:31:00.002+01:002022-03-07T13:31:52.833+01:00Magstarkt mål nått i Vasaloppet<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEv1iubSo_ltC1boKZNWi6nsw9raCBYO0cSaVq7osz-_l9w0wGpCB6I0wTFzsa_YY5HR-WdhGwdj36QChkDgBCcV3EF-4gLJhydM0AgnXssbwU2lr7HTMZG1vRL2vPKcDgp6UR08GggZ2C8sozMCx26tkSHu000fIc5-uj_8fTvYhE0CWA9T9O85tc=s1200" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="800" data-original-width="1200" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhEv1iubSo_ltC1boKZNWi6nsw9raCBYO0cSaVq7osz-_l9w0wGpCB6I0wTFzsa_YY5HR-WdhGwdj36QChkDgBCcV3EF-4gLJhydM0AgnXssbwU2lr7HTMZG1vRL2vPKcDgp6UR08GggZ2C8sozMCx26tkSHu000fIc5-uj_8fTvYhE0CWA9T9O85tc=s320" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgF0UoaxCJO98eUdgj-QwPh2vMXPvQo_mim2PGXeNHNtF8d6fqRRng782uG3weYm6CwbDnhmf66-g95sHJHIyfFWuHmMvo7GW4lFlZMEWi7w2FPIQmZItha67Be5O3Nn3OSwDWSse4R2JBf8HsA1uznEUCc_mdcsKYWJJ5cZv4_bVI-IGLKIZQUOws_=s1795" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1795" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgF0UoaxCJO98eUdgj-QwPh2vMXPvQo_mim2PGXeNHNtF8d6fqRRng782uG3weYm6CwbDnhmf66-g95sHJHIyfFWuHmMvo7GW4lFlZMEWi7w2FPIQmZItha67Be5O3Nn3OSwDWSse4R2JBf8HsA1uznEUCc_mdcsKYWJJ5cZv4_bVI-IGLKIZQUOws_=s320" width="257" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1pUb1aGAmVpXrg9TeLeC5LcEfmlL9QVsxZYTa_oU3hw3C5zpYqBO12toEwESX3gJMBpZY8RYgwa_zk7LLCpjMkRvL3svdI5QTeZwYUYc3g5zxdvMlFO4ujznNBrSljzHOCcHpJMBLdrd9QJHCTgyQl51dOIuXudkD4_gJGsf0hPVjjUp2dPZF3aBG=s1801" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1801" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEi1pUb1aGAmVpXrg9TeLeC5LcEfmlL9QVsxZYTa_oU3hw3C5zpYqBO12toEwESX3gJMBpZY8RYgwa_zk7LLCpjMkRvL3svdI5QTeZwYUYc3g5zxdvMlFO4ujznNBrSljzHOCcHpJMBLdrd9QJHCTgyQl51dOIuXudkD4_gJGsf0hPVjjUp2dPZF3aBG=s320" width="256" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisZOI4ixneVGCuzo3SHcbFGccNzQP6O0Rhh6GtvR_BfsRLtB9UXDxUJgnRKZNjhUPFLMW1kDOCSj3eXXjtzfhOmNv92zKk3hN_kOXAuZwDvDYvsG8zRqQkOycTv0ggIndBCNppCqgs6BgU-uUu434HThvOXX0S-8-GMEhOgNOA6IJI4yFaj0qE97Cn=s1795" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1795" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEisZOI4ixneVGCuzo3SHcbFGccNzQP6O0Rhh6GtvR_BfsRLtB9UXDxUJgnRKZNjhUPFLMW1kDOCSj3eXXjtzfhOmNv92zKk3hN_kOXAuZwDvDYvsG8zRqQkOycTv0ggIndBCNppCqgs6BgU-uUu434HThvOXX0S-8-GMEhOgNOA6IJI4yFaj0qE97Cn=s320" width="257" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7NKwgmZR_X2Sr8_SCN8ZTchECzNvfgxDZAkESa6H0Pmp71psyx1-c0m4ICsdQ3yIyjZrIapDILOwxng0s2Dp7V9nGFqWsyIBoLOsgzN37cyasOWq_m0OpHM74_p3cja3yfV-aHji4LTGL6IDYz9XnX9219RC3aDoqnHt8PMEh9mJsGRPSa7mfSMSK=s1801" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1801" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg7NKwgmZR_X2Sr8_SCN8ZTchECzNvfgxDZAkESa6H0Pmp71psyx1-c0m4ICsdQ3yIyjZrIapDILOwxng0s2Dp7V9nGFqWsyIBoLOsgzN37cyasOWq_m0OpHM74_p3cja3yfV-aHji4LTGL6IDYz9XnX9219RC3aDoqnHt8PMEh9mJsGRPSa7mfSMSK=s320" width="256" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_hiq6fBS14j3TaYSc7981DvRNJB8O-FXwMXN8ksTCMAU--cQhuQucPy8KG2plIFS488HSeOB2tACY7ECXYlZz1Ar2xSGv95PlI8_uJqpgZJ9LYAE7ofpxz5s8eBY-ENO0Y60RFOJn1kfNJKfwOJqGoRhPEv28Tx4niRXzRtizukIlyfk2EbVYdDux=s1795" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1795" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEj_hiq6fBS14j3TaYSc7981DvRNJB8O-FXwMXN8ksTCMAU--cQhuQucPy8KG2plIFS488HSeOB2tACY7ECXYlZz1Ar2xSGv95PlI8_uJqpgZJ9LYAE7ofpxz5s8eBY-ENO0Y60RFOJn1kfNJKfwOJqGoRhPEv28Tx4niRXzRtizukIlyfk2EbVYdDux=s320" width="257" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdO2UPoXcYuWOBtexn-XuH8cJnFWDyIf8lfNKCXuOgQllh-gXDQB4kusi5wcJXv_dFTCv8O_FrY6sonLmol5EOOup5CZ3tA04f6otsqj9xeiK9ky7NS1TKCuQmL1aqHek3yd_gi-UN-0-XObiif7hdHG2v4bsJ5Rmn-CHtOQfHipTYxOYvnl7wVCcJ=s1795" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1795" data-original-width="1440" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEgdO2UPoXcYuWOBtexn-XuH8cJnFWDyIf8lfNKCXuOgQllh-gXDQB4kusi5wcJXv_dFTCv8O_FrY6sonLmol5EOOup5CZ3tA04f6otsqj9xeiK9ky7NS1TKCuQmL1aqHek3yd_gi-UN-0-XObiif7hdHG2v4bsJ5Rmn-CHtOQfHipTYxOYvnl7wVCcJ=s320" width="257" /></a></div><br /> <span style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 28px; font-weight: bold;">En racereport: Vasaloppet 2022</span><p></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 20.3px;"><span class="s2"></span><br /></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Ordnade boende på hotell efter ett shout out på sociala medier. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Delade familjerum med tre främmande karlar. Vi klickade redan under samåkningen upp till Mora. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Klev upp klockan tre på söndagen för hotellfrukost med gröt.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Knallade till Vasaloppsbussarna som gick från klockan fyra. Köerna var enorma men logistiken inkörd sedan 100 år. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Upptäcker på bussen att jag glömt vattenflaska och en macka på rummet. Surt. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Lyckas slumra en stund på bussen. Haft en orolig natt. Dessutom störd av snarkningar från främmande karlar. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Kommer till startplatsen i Sälen vid sextiden. Lämnar in mitt bagage med ombyte (och två ölburkar). Ställer mig i en lång kö för att få ställa ut skidorna i startled 4. Hinner fundera taktik. Är längst till vänster eller höger bäst? Landar i vänstra spåret. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Markerar min plats med att lämna en illgul mössa på skidorna. Det är som att parkera bilen, kan vara svårt att hitta tillbaka. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Det är kallt. Ligger runt tolv minusgrader. Men mina överdrag håller mig varm. Lite orolig över mina tunna skidhandskar.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Vankar runt på sidan av startleden ner mot älven. Insuper atmosfären. Träffar en bekant, Fredrik Borgström, som ställer skidorna ett par bakom mig i samma spår. Kul att ha nån att prata med.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Sätter i inears-lurar trots uppmaning att inte ha hörlurar under loppet. Men jag måste höra på vasaloppssändningen. Fantastiskt vara där och del av denna svenska klassiker.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Helikoptern i luften och 15800 åkare frustande att få komma iväg. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Hinner i brist på min macka peta i mig två powerbars, Nocco och en sugtablett från Enervit. Men inget vatten. Det får vänta.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Klockan åtta går starten. Lika mäktigt varje gång. Denna massrusning till första backen.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Hör i radion om en masskrock i elitledet. Men inga incidenter för min del. I efterhand kan jag nog säga att jag aldrig sett så mycket avbrutna stavar efter spåren. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">I backen efter vägen blir det tvärstopp. Vi är många stakare som hänger på stavarna. Lite läskigt då vi kliver på varandras skidor och trampar på varandras trugor. Vill inte få ett stavbrott här. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Samtidigt bra att man håller igen i första stigningen. Märkte det under Vasaåket 2021 då loppet hade öppna starttider. Då startade jag vid tiotiden utan köer i backen. Hade maxpuls på krönet då jag ostörd åkte i glesa spår. Tänkte ge upp där och då.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Men som sagt i år fanns bromsklossen. Nog så jobbigt ändå. Särskilt när jag för första gången stakade Vasaloppet. Stakskidor utan fästvalla. Bara glid. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Uppe på krönet ser jag en herre med isoleringsrör nedtill på stavarna. Ser komiskt ut. Måste fråga. Han svarar:</span></p><ul class="ul1" style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><li class="li3" style="font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Ahh, det är du Marko Säävälä ”liverapportören”!</span></li></ul><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Han berättar sedan att han fått tips om att skona stavarna från stavbrott genom rören. Efter backen slänger han dem. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Till högsta punkten kommer jag efter 29 minuter. Ändå en bra start. På myrarna stakar jag på det går fint. Plockar placeringar. Men märker att mitt glid är sämre än andra. Hur är det möjligt. Lämnade in mina på proffsvallning på Alewalds i Stockholm. Men något stämmer inte. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Dessutom går jag mentalt ner mig lite och jämför med de fantastiska förhållandena som rådde i spåren för ett år sedan. Med superglid och kraftig vind i ryggen. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Nu är det inte riktigt så. Plockar ändå 360 placeringar fram till Måmgsbodarna. Stannar dricker vatten. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Vet att nu väntar Risbergsbackarna som jag har stor respekt för. De är långa och sega. Man ser också långt framför sig. Men här är jag stark. Stakar förbi förvånansvärt många som diagonalar med fäste. Ger mig råg i ryggen. Blir dock hejdad av de som saxar i backarna och deras utfällda skidor. Vi är flera stakare som kommer förbi med våra smala raka skidor. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Försöker tänka att inte bränna ut mig i backarna uppför bara för att det känns bra. Håller igen lite. Men svårt.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Har köpt Enervits langningsservice efter loppet. En armbindel talar om att jag är berättigad kaffeinshots och sugtabletter. Fungerar bra. En extra boost mellan de traditionella vätskestoppen.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Efter Risberg väntar de sköna youtubebackarna nedför. Står på benen. Känner att min utförsåkning är en av mina starkaste sidor. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Börjar också åka mellan spåren. Känner att mina skidor glider bättre där. Lite mer jobb för fötterna att köra ”ospårat” men det går fortare.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Min kompis Jakob Edling ringer. Sportradion försvann i dålig täckning på myrarna. Glad därför att höra hans röst. Och att jag ligger bra till för tider under sex timmar. Kanske till och med för att matcha fjolårets fem och en halv timme. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Bestämmer mig för att stanna till i Evertsberg och valla om. Vasaloppet har gratis vallastationer via Swix att tillgå. Kommer fram och inga köer.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Frågar om de kan få sprutt på mina stakskidor. Två gubbar sätter i gång och borstar och rillar mina skidor. Tar en minut.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Märker genast en förbättring. Stärkt i spåren ångar jag vidare. Nu de långa sköna utförslöporna. Nåt en topphastighet på 48 kilometer i timmen. Jag är kingen.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Börjar känna av stakkonsekvensen mot Oxberg. Det tar på krafterna. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Bevisas att jag råkar ta fel mugg. Spottar ut rävgiftet jag får i munnen. Visar sig vara kaffe. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Sköljer ner med sportdryck. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">I spåren efter Oxberg händer det. Känner igen det sedan tidigare. Ett plötsligt hugg i magen. Magmusklerna låser sig. Krampar. Som ett knivhugg i mellangärdet. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Försöker rida ut det med sträckning. Det kommer tillbaka i nästa uppförsbacke. Stakar på mot smärtorna. Går okej om jag kortar stavtaken och låser armarna. Går långsamt men framåt.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Blir irriterat. Dippar. Tappar placeringar. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Funderar om det beror på morgonens kvarglömda vattenflaska. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Grämer mig att jag inte kan spurta sista två milen. Inser att jag måste spara kraft och försöka plåga mig i mål.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">När jag närmar mig Eldris börjar krampen sprida sig. Hugger till i ryggslutet. Plötsligt benet. Tillbaka till magen. Aldrig samtidigt.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Efter Eldris krampar höger triceps. Jag kan inte sträcka ut armen längre. Biter ihop. Stakar korta tag med låsta armar. Folk passerar.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Tycker mig se Fredrik Borgström gå förbi. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Pannben på. Jag kan ändå komma i mål under sex timmar, tror jag. Börjar tvivla. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Det är fint väder. Folkfest. Fina förhållanden. Men jag går in i dimman. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Från Hökberg till mål tappar jag över 200 placeringar. Känslan är att det är flera tusen som kör om mig. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">De sista kilometrarna är alltid de längsta. Nu extremt långa. Blir tvungen att saxa några backar. Vågar inte staka för magkrampen som nu kommer okontrollerat även på flacken. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Saxar upp för sista backen upp mot upploppet. Inser att jag måste skärpa mig. Se respektabel ut trots plågorna.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Men jag kommer klara målet.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Går i mål på 5:43.</span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">Helt tom efteråt. Ingen glädje. Bara utmattad. Urblåst. </span></p><p class="p3" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px;"><span class="s2">En timme senare sitter jag i hotellbastun. Med en öl. Ett rus. Och ett leende. Det gick ju ändå. </span></p><p class="p2" style="-webkit-text-size-adjust: auto; font-size: 17px; font-stretch: normal; line-height: normal; margin: 0px; min-height: 20.3px;"><span class="s2"></span><br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-64029163366936200432022-03-03T15:33:00.000+01:002022-03-03T15:33:17.760+01:00Tankar tankar inför Vasaloppet <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIc-NeEKaZmijzp9vSAgtx8ISO3vvHcGqYTuz8LYYUo6_9qOakGp4w9iVBur0ZKiyquQk09DpPEr_6hpH14hDzJM6df-1ulqQji6Nmko9_JLaziPYknKFCvlj1WMGcM81RY_Jp56QMAWCIpYi-vdqYbWIUYnoUJD13UzetFFWuamEX9ar-1nX5QY4H=s4032" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhIc-NeEKaZmijzp9vSAgtx8ISO3vvHcGqYTuz8LYYUo6_9qOakGp4w9iVBur0ZKiyquQk09DpPEr_6hpH14hDzJM6df-1ulqQji6Nmko9_JLaziPYknKFCvlj1WMGcM81RY_Jp56QMAWCIpYi-vdqYbWIUYnoUJD13UzetFFWuamEX9ar-1nX5QY4H=s320" width="240" /></a></div>Vasaloppsnoja. Som alltid några dagar före loppet.<p></p><p>Hur ska jag valla? Vad ska jag packa? Hur blir vädret? Var ska jag bo?</p><p>Har svar på allt efter lite ältande. </p><p>Min taktik är att aldrig dra själv. Bara staka på ovallade skidor. Glidvallade på Alewalds sportbutik i Stockholm.</p><p>Jag samåker med tre andra främmande män. Bor på hotell i Mora. Tar bussen upp till starten i Sälen på söndag. Bor kvar efter loppet. Med öl i hotellbastun och poolen. </p><p>Det blir någon plusgrad. Förmodligen minusgrader på morgonen. Hade varit mer positiv över minusgrader hela vägen men det blir nog bra.</p><p>Jag tänker glada tankar. Efter åtta vasalopp vet jag att det kommer djupa dippar under loppet. Men de släpper. Bara köra på. Det vänder. </p><p>Målet är sex timmar. Hoppas det går. Om inte - positiva tankar. </p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5HIcbE49-Rvvvj0iMDCM4hqZVqj6udBjOKp4f1vPW5mT7NtiMHeG-GZwy2KqEjVYLZFqgsmjLpXUAYm0lWKN5ljrZNwWZUUHyaPKyLJgtBlq-p9p5-0-CECfo93afDnnwWZ1xZW53XGxP2I613jTi-IfuApY-UJ9mCzxV4muVxxAmfct4YfuGKOeP=s3088" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2316" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEh5HIcbE49-Rvvvj0iMDCM4hqZVqj6udBjOKp4f1vPW5mT7NtiMHeG-GZwy2KqEjVYLZFqgsmjLpXUAYm0lWKN5ljrZNwWZUUHyaPKyLJgtBlq-p9p5-0-CECfo93afDnnwWZ1xZW53XGxP2I613jTi-IfuApY-UJ9mCzxV4muVxxAmfct4YfuGKOeP=s320" width="240" /></a></div><br /> <p></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-34193041717563791202022-01-02T15:26:00.004+01:002022-01-02T15:26:52.485+01:00Årets bästa skivor 2021<p><!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>SV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normal tabell";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
</p><p class="MsoNormal">Kvinnorna regerar. Och vilken debut Alba August. Och
vilken comeback ABBA.</p>
<p class="MsoNormal">Här är min högst personliga årslista:</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span>I Still
hide/Alba August</b></p>
<p class="MsoNormal">Efterlängtad frisk fläkt i musikvärlden. Hon verkar så
orädd, bara kastar sig ut, och vingarna bär för skådespelerskan även i dessa
sammanhang. Som en energisk Marina and the Diamonds eller Kate Bush. Årets
debut blir också årets album.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2<b>)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></b></span></span><b>Magic
still exists/Agnes</b></p>
<p class="MsoNormal">Magisk diskoretro med medryckande starka melodier och
budskap. Släpp loss bara!</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span>Voyage/ABBA</b></p>
<p class="MsoNormal">Vilken comeback 40 år senare! Inte den mest homogena platta
men desto roligare att lyssna på. Här finns nog något för alla. Abborna håller
även 2021.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> <b> </b></span></span></span><b>Back of my mind/H.E.R.</b></p>
<p class="MsoNormal">Visar att modern r’n’b lever och frodas. Amerikanskan
är cool och självsäker.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5<b>)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></b></span></span><b>30/Adele</b></p>
<p class="MsoNormal">Rösten och de stora känslorna är på plats igen. Efterlängtad
platta som landar rätt.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6<b>)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></b></span></span><b>=/Ed Sheeran</b></p>
<p class="MsoNormal">Oense med mina döttrar som gillar ”den gamle Ed Sheeran”
bättre. Jag vill ha honom exakt så här - poppar popcorn till hans pop.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">7)<span style="font: 7pt "Times New Roman";"> <b> </b></span></span></span><b>Trigger/The Mobile Homes</b></p>
<p class="MsoNormal">Älskar den tunga synthmattan och de melankoliska melodierna
i samma anda som Kite. </p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">8<b>)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></b></span></span><b>Virgo/Sarah Klang</b></p>
<p class="MsoNormal">Americanapop för långa bilresor genom landet. Ett vackert
vemod att drunkna sinnena i.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">9)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span>Underbart i all misär/Miss Li</b></p>
<p class="MsoNormal">Omedelbar svensk pop med instruktionsbok för de vilsna i
vardagen.</p>
<p class="MsoListParagraph" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">10</span></span><b> Dom ska veta/Molly Sandén</b></p>
<p class="MsoNormal">Svensk klubbpop för ensamma dansgolv.</p>
<p class="MsoNormal"> </p>
<p class="MsoNormal">Här nedan följer hela listan med <b>några bubblare</b> som Miriam Bryant,
Lil Nas X, Billie Eilish och Laura Mvula.</p><p class="MsoNormal"> </p>
<iframe allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="380" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/0deYgxnWkvZODJcjw7llHY?utm_source=generator" width="100%"></iframe>
Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-71211308671009947412021-12-23T10:31:00.001+01:002021-12-23T10:31:51.732+01:00Årets bästa låtar 2021<p class="MsoNormal"> <!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>SV</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="false"
DefSemiHidden="false" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="371">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="header"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footer"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="index heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of figures"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="envelope return"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="footnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="line number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="page number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote reference"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="endnote text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="table of authorities"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="macro"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="toa heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Bullet 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Number 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Closing"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="List Continue 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Message Header"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Salutation"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Date"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text First Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Note Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Body Text Indent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Block Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Hyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="FollowedHyperlink"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Document Map"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Plain Text"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="E-mail Signature"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Top of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Bottom of Form"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal (Web)"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Acronym"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Address"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Cite"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Code"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Definition"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Keyboard"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Preformatted"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Sample"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Typewriter"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="HTML Variable"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Normal Table"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="annotation subject"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="No List"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Outline List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Simple 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Classic 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Colorful 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Columns 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Grid 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 4"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 5"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 6"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 7"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table List 8"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table 3D effects 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Contemporary"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Elegant"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Professional"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Subtle 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 2"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Web 3"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Balloon Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" UnhideWhenUsed="true"
Name="Table Theme"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" SemiHidden="true" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" QFormat="true"
Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" QFormat="true"
Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" QFormat="true"
Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" QFormat="true"
Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" QFormat="true"
Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" QFormat="true"
Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" SemiHidden="true"
UnhideWhenUsed="true" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="41" Name="Plain Table 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="42" Name="Plain Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="43" Name="Plain Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="44" Name="Plain Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="45" Name="Plain Table 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="40" Name="Grid Table Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="Grid Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="Grid Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="Grid Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="Grid Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="Grid Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="Grid Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="Grid Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="Grid Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="Grid Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="Grid Table 7 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46" Name="List Table 1 Light"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51" Name="List Table 6 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52" Name="List Table 7 Colorful"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="46"
Name="List Table 1 Light Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="47" Name="List Table 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="48" Name="List Table 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="49" Name="List Table 4 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="50" Name="List Table 5 Dark Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="51"
Name="List Table 6 Colorful Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="52"
Name="List Table 7 Colorful Accent 6"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Normal tabell";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:8.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:107%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]--><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Årets låtar,
som vanligt en salig blandning. Analytisk kan man se att årets Eurovision
gjorde starkt intryck på mig. Men att kvinnliga sångerskor är favoriter och i
synnerhet årets låt av Molly Sandén.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Mina 40
bästa finns samlade på Spotify. Här motiverar jag kort de 20 översta. Hur ser
din lista ut?</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"> </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Nån annan nu/Molly Sandén</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">En svensksjungen ”Dancing on your own 2.0” blir årets låt. Ledsen Molly
är starkare än någonsin. Gillar tyngden i taktavbrotten som dunkar in
budskapen.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">) I still have faith in you/ABBA</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Är det möjligt? Att kunna leverera efter 40 år? Frågorna besannades på
den internationella presskonferensen då låten spelades upp med tårfyllda ögon
och rysningar i kroppen. Vilken värdig återförening!</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">3)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Heaven/JUNG </span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Enkelt, trallvänligt och omedelbart är snabbaste vägen till himlen.
Positiv pop helar oss.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">4)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Easy on me/Adele</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Visar var skåpet ska stå i en klassisk Adeleballad som går rakt in i
hjärtat. </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">5)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Dark inside/Blind Channel</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Finlands Eurovisionsuccé från Uleåborg. Tydlig melodi gör att metalrap
fungerar även 2021.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">6)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Dirty words/Linn Koch-Emmery</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Mer indiepop till folket. Hoppet står till Linn Koch-Emmery.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">7)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Do me, baby (Demo)/Prince</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Orginalet en låt från ”Controversy” från 1981. I år släpptes postumt hans
demoversion som är monumentalt bättre.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">8<b>)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></b></span></span><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Cold heart (PNAU Remix)/Elton John
& Dua Lipa</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Vem trodde att ”Cold heart” kunde rivas av igen. Effektfullt hitmakeri.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">9)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;"> </span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Summer night/Garden City Movement
& Lola Marsh</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Låt för dansanta sommarnätter. </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">10)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">I
wanna be your slave/Måneskin</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Svängig rock bättre än vinnarlåten från Eurovision.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1<b>1)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></b></span></span><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Take
my breath/The Weeknd</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Bilåkarmusik som bara The Weeknd kan lägga växeln i.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">12)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Burning
bridges/Sigrid</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Bränn inte broarna till Norge för det kommer så mycket fint därifrån.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">13)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Cover
me in sunshine/Pink & Willow Sage Heart</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Smälter alla hjärtan när Pink sjunger med sin nioåriga dotter. </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">14)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Every
minute/Eric Saade</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Skulle representerat oss i Eurovision. Gillar varje minut.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">15)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Keep
moving/Jungle</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Djungelsväng av rang. Grabba tag i en lian!</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">16)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Look
what you´ve done/Zara Larsson</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">En av många starka låtar från Zara under året. Men den här har jag lyssnat
på mest.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">17)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Ghost
killer/Sarah Klang</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Spöklikt bra. Rösten, stämningarna och melodin dödar.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">18)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Se
mig/Veronica Maggio</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Vem ser inte Veronica Maggio. </span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">19)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Shum/Go_A</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Galnaste etnotechnon välte Eurovisionscenen.</span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><b><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">20)<span style="font-family: "Times New Roman"; font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-language-override: normal; font-optical-sizing: auto; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; line-height: normal;">
</span></span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Love
and appreciation/Agnes</span></b></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Discomagi med kärleksbudskap där Agnes pekar med hela handen.</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;"> </span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><span style="font-size: 18pt; line-height: 107%;">Nedan ser du bubblarna på plats 21-40:</span></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><br /></p>
<iframe allow="autoplay; clipboard-write; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="380" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/4UcSn61LsjPCIpQ3mZHGWj?utm_source=generator" width="100%"></iframe>
Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-458507457720671782021-11-25T05:52:00.001+01:002021-11-25T05:52:51.102+01:00Skidjävlar på film<p>Masjävlar 2.0. Vasaloppsfilmen <a href="https://youtu.be/KAD8V2Uxwd0">”Ur spår”</a> är en angenäm upplevelse. Över förväntan.</p><p>Med stor igenkänningsfaktor - särskilt den förhandspublik på Skandia biografen i Stockholm som bestod av skidåkare - som är en tacksamt klockren målgrupp. </p><p>Humor och folklighet som stakar sig rätt in i hjärtat på folkhemmet den dag den går upp på biograferna (i januari). </p><p>Som en nio mil sen uppföljare till Maria Bloms biosuccé från 2004. Men minus den uslaste tolkningen av dalmål som skådats på den vita duken. Skämmes!</p><p>Men en varm komedi som värmer som varm buljong i Oxberg. Sevärd komedi som kan bli en ny dalasuccé i vinter.</p><p>Skönt gå på bio med låga förväntningar och gå i mål i Mora med ett brett feelgood-leende. </p><p><br /></p><p><br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-67661234663587530782021-04-14T11:04:00.002+02:002021-04-14T11:08:03.868+02:00Tusses röst ska höras över Europa<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GX1GJw2oKng/YHaw4DYfWjI/AAAAAAAAIeY/ERaAXkQaeQQqRHY4Kx51ubUxVsN9x5tOgCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_0855.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-GX1GJw2oKng/YHaw4DYfWjI/AAAAAAAAIeY/ERaAXkQaeQQqRHY4Kx51ubUxVsN9x5tOgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_0855.jpg" width="320" /></a></div> <p></p><p>Lite dödläge nu mellan Melodifestivalen och Eurovision och väntan på tävlingen i Rotterdam. Tänkte jag kunde skriva en rad.</p><p>Sedan tidigare åker inte TT Nyhetsbyrån med videoreporter på Eurovision song contest så det blir ingen bevakning för mig i år heller. Trist. Men sant.</p><p>Nu tillhörde jag team Eric Saade och tycker att hans låt och framträdande var mycket bättre för Europa. Tror att Tusse kan göra bra ifrån sig men inte alls lika bra om årets tvåa fått chansen. Men det är bara min åsikt.</p><p>Jag har dock nu ändrat mig. <br /></p><p>Tyvärr fick även jag en släng av rasism efter att ha lagt ut en bild på vinnaren Tusse på Instagram. Någon nöt som skrev nedvärderande om Tusse. Tog genast bort det. Men sannolikt bara en droppe i havet mot vad Tusse och andra offentliga personer får utstå i sociala medier. </p><p>Jag blev bara så paff att den indirekt nådde mig. Ledsen och arg blev jag.</p><p>Så därför vänder jag nu och håller stenhårt på Tusse i Rotterdam. Kämpa mot hat och rasism och gör din röst hörd bland miljoner med din "Voices". All lycka!<br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-81460286125654902332021-03-09T18:35:00.000+01:002021-03-09T18:35:18.284+01:00Plågsamt bra personbästa<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WIaE10b9Bws/YEexJDcR2pI/AAAAAAAAIdo/_9HTCZ1XOy48M7wR1Vtqk-X59YRHMn18wCLcBGAsYHQ/s3088/IMG_0796.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2316" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-WIaE10b9Bws/YEexJDcR2pI/AAAAAAAAIdo/_9HTCZ1XOy48M7wR1Vtqk-X59YRHMn18wCLcBGAsYHQ/s320/IMG_0796.jpg" /></a></div> <p></p><p>Betänk att vi inte var 15 000. Betänk att startplatsen och målgången var flyttade. Betänk att förutsättningarna i spåren var optimala.</p><p>Men glöm aldrig att jag satte personbästa med en timme. Landade i vid Zornmuseet i Mora efter 5:28. Helt galet bra!</p><p>Men målbilden var klar - jag skulle bara göra en bra tid - och jag köttade och plågade mig genom loppet som aldrig förr. Det här var kanske dagen jag skulle få till det.</p><p>Vasaåket90 liknade inget normal vasalopp. Borta var trängseln. Öppet spår under en vecka hade blivit Vasaåket under en månad. Borta var tidig uppstigning i gympasal. Någon som snarkade och tre timmar dålig sömn.</p><p>Jag bokade hotell i Orsa till lördagen. Sov som en stock. Åt frukost vid sjutiden i lugn och ro. Bilade mig ner till Mora klockan åtta. Köade med avstånd till bussen som halv nio skulle ta oss till Sälen.</p><p>Bussen var på grund av coronan halvfull.</p><p>Strax före Mångsbodarna såg vi från bussfönstret elit skida sig mot Mora. Lite konstigt att de fick tjuvstarta timmar före oss. Min starttid var satt till 10:50.</p><p>I stället för Berga by och det stora startfältet bussades vi till Tjärnhedens IP. Härifrån skulle spår ansluta till vasaloppets första stigning. </p><p>När jag kom fram till bagageinlämningen sade arrangörerna att det bara vara att starta. Men i min anmälan stod det ju starttid 10:50?! Jo, men det var bara en uppskattad starttid baserad på tidigare resultat så att jag skulle ta mig i mål före mörkret och att startfältet på drygt 2 000 personer skulle spridas ut lite. </p><p>Jaha, så jag slängde i mig mina medhavda mackor och energitillskott som skulle tas före loppet. Hoppade i spåren redo för att staka nio mil.<br /></p><p>Backen som traditionellt saxas med ett steg i minuten och som är synonymt med trängsel och frustrerat trampade på varandras stavar och skidor var i stället folkglesa som Vasagatan i Smedjebacken.</p><p>Jag skidade på med möjlighet att välja mellan fyra till fem finfina dragna spår. Men utan att värma upp och med en klump i magen efter det hastiga intaget höll jag på att spränga mig i första backen. Fick sådan puls att jag trodde det var kört redan efter en kilometer. Jag fick sådan mjölksyraattack att jag trodde jag förgiftats av ryssar.</p><p>Någonstans visste jag att om jag bara kom upp på platån och myrarna så skulle det gå lättare. Men att jag kunde glömma drömloppet under sex timmar redan nu. Trodde jag.</p><p>Jag hade hyfsat fäste med klister under skidorna men det tog inte riktigt. Fick tidigt klart för mig att stakning även uppför var att bli gällande för resten av loppet och därefter saxa när armarna inte räckte till längre. </p><p>Uppe på myrarna med några minus och strålande solsken och med kraftig vind i ryggen märkte jag att mina gamla favoritskidor, som vallaren i Högbo dömde bort "du har ju hål på sidorna, kommer det in fukt som fryser knäcks kärnan", att de gled som på gamla dagar. </p><p>Kom in i andra andningen efter första backens knäckande chock och öste på allt mer på myrarna. Jag är en känsloåkare så jag tar i lite extra när det går bra. På myren flög jag fram. Livet var underbart. Kanske jag skulle göra en satsning mot rekordtiden ändå.</p><p>Hade redan i bussen sett på tv-sändningen och kompisar på sociala medier som tipsade om att inte åka i spåren då de var fyllda drivsnö, grenar och annat skräp efter nattens stormvindar. I stället gled det bättre mellan spåren som var isigare och snabbare. Har nog aldrig åkt så många mil ospårat. Lite synd om spårdragarna då spåren var fina, rena skidpropagandan.</p><p>Jag stannade i Smågan och Mångsbodarna. Vätskekontrollerna var ersatta av fållor med personal bakom plexiglas som serverade blåbärssoppa, buljong, bulle, sportdryck och vatten. En åt gången. Gick hur smidigt som helst.<br /></p><p>Plötsligt av bara farten var det dags för stigning igen, de beryktade långa och sega backarna mot Risberg. Här testade jag diagonala och märkte att det tog mycket kraft. Långsamt gick det. Alltid mentalt tungt här med ångest och ifrågasättanden "varför - varför?".</p><p>I och med att det var så snabba spår med bra glid märkte jag att i uppförsbackar fick man ändå bra gensvar på varje staktag. Övergav diagonalåkandet. Satsade på att bara staka resten av loppet och saxa när det blev knapp styrfart.</p><p>I nedförsbackarna gick det ruskigt fort. Skulle gissa på en femtio knyck (måste kolla min Runkeeper-app). Jag anser mig vara en bra utförsåkare men vem vet om någon framför en plötsligt ramlar. Som tur var det glest i spåren och såg inga fall i backar nedför. Vurporna man såg var de på flacken när någon i trötthet snubblade på sina egna stavar, var nära att hända mig flera gånger då stavspetsarna högg nära pjäxorna.</p><p>Det roliga var att vi efter halva loppet höll oss i spåret längst till höger. Det som normalt är för de långsammaste (skidetiketten säger omkörning till vänster). Här hade väl SVT:s snöskoter med kamerateamet kört så där var spåret lite mer packat och isigare, ja rena formel-1.</p><p>När kilometertiderna hördes i lurarna medans jag även lyssnande på sportradion var känslan god. Det fanns en chans på rekordet. Alla åkte ju snabbt. Varför skulle inte jag kunna lyckas?</p><p>Hade bett kompisar ringa mig under loppet för lite pepp och hörsamma om det fanns chans på rekordet. Men av någon anledning gick det inte att svara på samtal så jag gav upp efter tredje samtalet och lät det ringa i fortsättningen. Det här fick bli ett rejs mot mig själv och klockan.</p><p>Efter Evertsberg visste jag att chanserna var riktigt goda mot himmelska tider. Kanske att jag även kunde slå min kompis Anders Rehns finfina tid från tidigare i veckan på 5:45. Det var ett "once in a lifetime"-ögonblick. Kör så det ryker tänkte jag! Nu får det kosta... svett... och kramp.</p><p>Med någon mil kvar högg det i baksida vänster lår när jag skulle saxa i sockrigt underlag. Låret krampade och låste sig. Skulle det ta slut här? I en sketen liten backe. </p><p>Stannade och pustade med krämporna. Höll om låret. En medlöpare kom med uppfriskade rop "kom igen kämpa!". Tänkte att jag måste sluta saxa sista biten - bara staka om det så knappt går framåt.</p><p>Bet ihop. Pannbenet på. Tog några kilometer med lite lugnare tempo. Sista två milen mot Mora är ända rätt enkla. Kom förbi mannen som gett mig sitt stöd. Tackade och stakade förbi honom.</p><p>Plötsligt började fingrarna krampa i vänsterhand. Gjorde så ont. Sträckte ut dem i nedförsbackar. Kämpade på. Det gick fortfarande framåt och relativt snabbt. Kände hur en blåsa sprack i vänster handflata. Kanske inte var så smart med nya handskar? Eller hade jag dragit åt remmarna för hårt? Släppte lite på trycket. Det sved om såret efter spräckta blåsan. Hittade ingen bra passform. Vad ska jag göra? Inte slutar jag nu. "Kom igen Marko!" - man pratar mycket med sig själv under vasaloppet.</p><p>Men där någonstans fick jag också vittring på en riktigt bra tid. Jag skulle klara under sex timmar, det visste jag nu, men nu gällde det att pressa tiden ytterligare. Det här kunde ju gå riktigt bra.</p><p>Normalt brukar jag krokna rejält sista milen men det här måste ha varit min bästa sistamil av mina åtta vasalopp. Jag fick ny energi, kyrkspiran hägrade, jag kände mig euforisk stark och stakade frenetiskt med lite kortade och huggigare stavtag. Andades högt. Pressade mig. Det gick fort. Jag skulle göra allt för att komma i mål under 5:30 inbillade jag mig. Trodde inte själv på det.</p><p><br /></p>
<iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/-QNeWNTeeDo" width="560"></iframe>
<p>Inte ens när jag var i mål fattade jag. Visst var jag lycklig men det kändes lite tomt. Jaha, var det allt. Säger till och med i klippet ovan att jag åkt på "drygt fem och en halvtimme". Sluttiden blev 5:28. Med tvåminuters marginal. En kvart snabbare än min kompis. En halvtimme under målet sex timmar. En timme snabbare än personbästat från 2017.</p><p>Det här var inte ett normalt vasalopp. Det var Vasaåket90. Men tusan vad bra jag skidade ändå. Plågsamt bra.</p><p><b>PS:</b> Vasaåket var bra arrangerat ur ett coronasäkert perspektiv. Stor eloge till alla inblandade. Visserligen tråkigt utan publik men ni löste det på ett bra sätt.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-mesuStTfRc8/YEexQu6pzdI/AAAAAAAAIds/IlEdIhk-bJw-VWiZneutUAPE2tNoNdTAgCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_0800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1536" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-mesuStTfRc8/YEexQu6pzdI/AAAAAAAAIds/IlEdIhk-bJw-VWiZneutUAPE2tNoNdTAgCLcBGAsYHQ/s320/IMG_0800.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-58387710319054948112021-02-09T10:23:00.001+01:002021-02-09T10:27:01.378+01:00Min nya njutning i skidspåren<iframe frameborder="0" height="270" src="https://youtube.com/embed/25qr33Ymdro" width="480"></iframe>
<p>Ni kanske ser min njutning hur den lyser i ögonen. </p><p>Jag har satt mig själv i träningsstopp i ett par dagar. Har fått en rethosta som är seglivad. Kulmen var i förra veckans kyla då jag drog i mig myckat kall luft. Jag har genetiskt dåliga luftrör så det vet jag om. Ändå körde jag stenhårt i minus 14 grader. Inte så smart.</p><p>Med hostan i halsen ville jag fortsätta köra. När jag var på väg en dag så sa min kloka fru "stopp där!". Blir lite vasaloppsparalyserad när det är så fin skidåkning i Stockholm. Sociala medier spär på med sina bilder från fina spår i varenda skog eller äng. Klart man blir frustrerad.<br /></p><p>Nu har jag börjat skida lugnt utan att maxpulsa och anstränga min retliga rethosta. Den njutåkningen har öppnat ögonen för vilken frid det är att skida i makligt tempo och bara andas och se sig omkring i naturen, pausa, titta på andra, snacka, dricka och hasa vidare med ett leende. Underbart! I stället för att hektiskt jaga kilometertider med snorsträngar och skygglappar endast öppen för ens träningsapp. </p><p>Men när hostan är över så...</p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-72346533136523644462021-01-13T13:58:00.003+01:002021-01-13T13:58:50.484+01:00Coronaåkning i pisten<p> Skidåkning var ren magi förra helgen. Nysnö följt av solsken.</p><p>Dessutom ett coronaanpassat Romme Alpin i Borlänge. Besökstak, tydliga skyltar, avstånd och personal med koll. Jag säger att det fungerar.</p><p><br /></p>
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XL5IKmCmMGA" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-42445091709743876022020-12-31T16:08:00.000+01:002020-12-31T16:08:13.606+01:00Personbästa motionsåret<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-VSkos0We2Ho/X-3pI_Rm2YI/AAAAAAAAIcY/t6EvQs82ONsXfObFaMvIOLrsKKaR8mwOACLcBGAsYHQ/s1122/7D23BE7E-7F2E-4ABB-B0A5-F974A6064B4E.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1122" data-original-width="750" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-VSkos0We2Ho/X-3pI_Rm2YI/AAAAAAAAIcY/t6EvQs82ONsXfObFaMvIOLrsKKaR8mwOACLcBGAsYHQ/s320/7D23BE7E-7F2E-4ABB-B0A5-F974A6064B4E.jpeg" /></a></div><br /><a href="https://1.bp.blogspot.com/-_zHiTolYdF4/X-3o_ahWwKI/AAAAAAAAIcU/SIXtARMgez8HnmBauIBHoDEoaQm6FHl0wCLcBGAsYHQ/s2048/6DFD0052-3343-4289-A38E-41FF49A9CFB7.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1539" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-_zHiTolYdF4/X-3o_ahWwKI/AAAAAAAAIcU/SIXtARMgez8HnmBauIBHoDEoaQm6FHl0wCLcBGAsYHQ/s320/6DFD0052-3343-4289-A38E-41FF49A9CFB7.jpeg" /></a></div><br /><p>Gott nytt 300! Personbästa satt med en tvåmilare på nyårsafton. Med gång, löpning, inlines, cykel, skidor och rullskidor har jag samlat ihop 300 mil under året.</p><p>Visserligen mycket cykelpendling. Men bra ändå.</p><p>Nu hoppas vi på snö. Vill gärna lägga några mil på laggen.</p><p>Got nytt år!</p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-10757931369708231712020-12-29T14:56:00.001+01:002020-12-29T14:56:18.868+01:00Cyklade in i bildörr - slog i backen<p>Har cykelpendlat till jobbet stora delar av året under 20 års tid. Råkat ut för mängder av incidenter, varje vecka. Det har handlat om hastiga undanmanövrar, tvärnitar, halka, punkteringar, kedjehaveri och förare som inte sett en.</p><p>Men den 15 december råkade jag ut för en "trafikolycka". Körde rätt in i en hastigt öppnad bildörr på Ringvägen vid Zinkensdamm. Dörren träffade mig över halsen, axeln och magen. Jag studsade tillbaka på gatan. Vred mig i plågor.</p><p>Skåpbilskillen var ångerfull. Hjälpte mig av gatan efter en god stund då jag fattade att jag låg på en bilväg. Kunde inte bli arg på honom. Tjänade väl inget till.</p><p>Det gick så otroligt fort. Hann inte reagera förrän jag låg i backen. <br /></p><p>Hade tur i oturen. Kollisionen med bildörren kunde ju ha träffat mot ansiktet, spetsat mig eller resulterat i benbrott. Nu blev jag öm i nacke och axel. Mörbultat och överkörd. En kyss på halsen där mina hörlurar kom i kläm och gick sönder. Cykeln fick sig en smäll över styret med böjda handtag men de gick att bända tillbaka.</p><p>Jag är fortfarande stel i nacken, lite öm i axeln. Har börjat träna igen. Dock fick rullskidandet stå över i några veckor. Testade två mil igår, blev lite styv i nacken (som man säger i Finland), men det rullar.</p><p>Numera passerar jag bilar i innerstan på behörigt avstånd. Med nya lurar.<br /></p><p><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZGpkucse9wA/X-s0nZEUhxI/AAAAAAAAIcA/-rtEgVbKZC0bKBLIA4olOhFXw-F2rHnoQCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_4641.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZGpkucse9wA/X-s0nZEUhxI/AAAAAAAAIcA/-rtEgVbKZC0bKBLIA4olOhFXw-F2rHnoQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_4641.jpg" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ab9tmIyKlck/X-s0pdrgk-I/AAAAAAAAIcE/cB7A62-nvKImyaiWYpAUkIGN9QQtYatyQCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_4643.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1539" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ab9tmIyKlck/X-s0pdrgk-I/AAAAAAAAIcE/cB7A62-nvKImyaiWYpAUkIGN9QQtYatyQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_4643.jpg" /></a></div><br /><p><br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-67620109366354205142020-12-27T17:43:00.002+01:002020-12-27T17:43:51.689+01:00Årets bästa låtar 2020<p>Under skitåret går det att hitta en del örongodis. En trend hos mig åtminstone är att gubbarna hittat tillbaka, tyvärr måste jag säga. Annars brukar tjejerna dominera mina årslistor.</p><p>Här är enligt mitt tycke årets bästa låtar:<br /></p><div><b>1) Tillsammans i mörker - Håkan Hellström</b></div><div>Det mörka årets ljusaste stund. Vem vill inte ha sällskap av Håkan Hellström. Tyvärr från ett inte lika lysande album.</div><div> </div><div><b>2) Blinding lights - The Weeknd</b></div><div>Som att åka Tillbaka till framtiden-Deloreanbilen till 80-talet och träffa A-ha. Årets lyckligaste retrostund.</div><div> </div><div><b>3) So we won’t forget - Khruangbin</b></div><div>Den smög sig på en som en långsam vårsol. Sedan värmde den resten av året.</div><div> </div><div><b>4) Bulletproof - Dotter</b></div><div>Årets bästa mellolåt. Rätt i hjärtat, who-who! Tvåan skulle blivit ettan.</div><div> </div><div><b>5) Dubbla fantasier - Jonas Lundqvist</b></div><div>Vackra svenska toner som sprungen ur en väldoftande korvkiosk.</div><div> </div><div><b>6) Hand out the drugs - Kite</b></div><div>Är en sucker för tunga synthmattor inrullade i vemod som får väggarna att vibrera. Fungerar lika bra utan droger antar jag.</div><div> </div><div><b>7) Den sommaren - Jireel & Miriam Bryant</b></div><div>Har svårt för svensk nutida r’n’b men den här duetten är ett sprakande undantag.</div><div> </div><div><b>8) När jag går in nånstans och känner mig utanför - Jakob Hellman</b></div><div>Hög igenkänningsfaktor på Jakob. Som om tiden stått still.</div><div> </div><div><b>9) Texas sun - Khruangbin & Leon Bridges</b></div><div>Vackert malande billåt som klassikern ”Hotel California”.</div><div> </div><div><b>10) Midnight sky - Miley Cyrus</b></div><div>Miley tar oss med på klubb. Bara att följa med när tillfälle ges. Även om du måste stanna uppe efter midnatt.</div><div> </div><div><b>11) Ghosts - Bruce Springsteen</b></div><div>Som ett spöke från The E Street bands mest energiska tid tillsammans.</div><div><b> </b></div><div><b>12) Vi som finns & de som försvann - Stiko Per Larsson & Peter LeMarc</b></div><div>Två manliga röster i harmoni som borde resulterat i en landsplåga.</div><div> </div><div><b>13) Impatient - Duvchi</b></div><div>Börjar trevande men växer till en tålmodig hit.</div><div> </div><div><b>14) Dance of the clairvoyants - Pearl Jam</b></div><div>Som en gammal Talking Head-låt.</div><div> </div><div><b>15) Hell yes, I’m betting on you - Grant</b></div><div>Cool säregen låt.</div><div> </div><div><b>16) Rise again - Gustaf & Viktor Norén</b></div><div>Bröderna blöder ihop.</div><div> </div><div><b>17) Living in a ghost town- The Rolling Stones</b></div><div>Gubbarna sätter ord på pandemiläget i stan.</div><div> </div><div><b>18) Miles of blue - Jill Johnson & Robin Stjernberg</b></div><div>Som en mashup mellan Nashville och svensk låtskatt.</div><div> </div><div><b>19) Säg mig var du står - Carola & Zara Larsson</b></div><div>Carolas kultklassiker dammas av i en gnistrande duett.</div><div> </div><div><b>20) Stone me - Margo Price</b></div><div>För mig ny bekantskap. Stena mig för detta. </div><div><br /></div><div>Här följer hela listan med bubblarna utanför topp 20 inkluderade:</div><div><br /></div><iframe src="https://open.spotify.com/embed/playlist/3HjjTagYQ1cyQtIcCYh0DN" width="300" height="380" frameborder="0" allowtransparency="true" allow="encrypted-media"></iframe>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-38165135059769574092020-12-26T20:21:00.004+01:002020-12-26T20:25:45.281+01:00Årets tio album 2020<p>Veteranbanden regerar coronaåret 2020. Är det för att isoleringen ökat på kreativiteten? Borde ju vara lika för alla. Men kanske bäst för gubbar som Bruce Springsteen och Ozzy Osbourne.
Nåja det var men min gubbiga trendspaning. </p><p>Här är mina tio bästa album från skitåret som ändå bjöd på smittande leenden från ett helt okej musikår. Tycker jag. </p><p>Årets album 2020:
<b> </b></p><p><b> 1) After hours – The Weeknd</b> </p><p>Allt en Grammynominerad platta behöver. Nu blev det obegripligt inte så. Men här är årets album.
Skönt sammanhållen retrosynth-rnb från kanadensaren Abel Tesfaye. Bäst är uptempopoplåtarna, jättehitten ”Blinding lights”, däremot blir balladerna lätt lite för såsiga och lökiga. Ämnet på plattan är som vanligt party, droger och kärlek. Som livet i sig kanske i den åldern eller fasen i livet, vad vet jag som gubbe.
Här får man också autotune lika mättande som ett julbord. </p><p> <b>2) Apart – Leon</b> </p><p>Rösten. Djupet i det vackra. Den lite mer nedtonade låtskatten passar svenska Leon som handsken. Allt får en tyngre betydelse. Hon andas trygghet trots vilsna känslouttryck. Rösten välter berg.
<b> </b></p><p><b> 3) Reunions – Jason Isbell and 400 unit</b> </p><p>Skön lugnande americana som håller anno 2020. Låtar för mörka vägar genom ett pandemimärkt Sverige. Det är vackert och rogivande. Säg att han blir en Sverigevän likt Bossen.
<b> </b></p><p><b> 4) Ordinary man – Ozzy Osbourne</b> </p><p>Rockgubben kan än. Oväntat fräscht. Tänk att han är 71 bast. Här slås man av tunga och drivande riff, några ballader och hans riviga unik stämma, har han anabolat stämbanden, här till och med fy sjutton autotunad.
<b> </b></p><p><b>5) That´s how rumors get started – Margo Price</b> </p><p>Poppigare och rakare melodier passar amerikanskans countryrock. Som gjord för skön radiolyssning eller långa färder på E4 norrut.
<b> </b></p><p><b>6) Gigaton – Pearl Jam</b> </p><p>Rockfarbröderna levererar ännu. Här får man alla uttryck på en och samma gång. Fett skulle man kunna säga. Gigatonfett. </p><p> <b>7) Gaslighter – The Chicks</b> </p><p>Countryns hårdaste brudar bränner på. De till och med marcherar in i ett countrytechnoliknande tillstånd i häftiga ”March march”. Elda på tjejer för ni är behövda.
<b> </b></p><p><b>8) Letter to you – Bruce Springsteen</b> </p><p>Gubben samlar gubbarna i bandet och ger oss legendens homogenaste album på år och dar. Ännu en 71-åring på årslistan. Var det bättre förr att titta tillbaka nu. Låter som det.
<b> </b></p><p><b>9) CYR – The Smashing Pumpkins</b> </p><p>Aldrig fel med feta tunga synthmattor. Ännu ett amerikanskt veteranband som kan. Kanske det efterlängtade rakare popsoundet faller på sin plats år 2020.
<b> </b></p><p><b>10) This kind of ocean – Duvchi</b> </p><p>Duvchi vågar. Därför blir det så spännande. Svensken blandar och ger medans han guppar fram på ett behagligt gungande hav.
<i> </i></p><p><i><b>Bubblare:</b> "Mer än någonsin" - Evelyne, "Imploding the mirage" - The Killers, "Disco" - Kylie Minogue, Plastic Heart - Miley Cyrus </i></p><p><i> </i>
<iframe allow="encrypted-media" allowtransparency="true" frameborder="0" height="380" src="https://open.spotify.com/embed/playlist/1tu28SRUF50nmWXxufUVK8" width="300"></iframe></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-58910030567782933392020-12-16T11:45:00.002+01:002020-12-16T11:45:39.468+01:00Rullar in på nytt fotbollsspårJag har slutat som tränare. Istället är jag nu sociala medier/livesändningsansvarig för Stuvsta IF DamU. Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/stuvsta.if.f17damu/
Vi ska ha ett variationsrikt, levande och seriöst konto med min ambition att bli bästa lagkontot i Stockholm.
Kul ju! Kan se ut som nedan. Allt klippt i mobilen med Adobe Rush.
<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/GPP9XNqL2zc" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-70281787041947637762020-11-27T16:51:00.001+01:002020-11-27T16:51:33.460+01:00Ufo-expert förklarar det oförklarliga<p>Jag har en podd. En mediepodd. Med namnet MurvelMarko. Här är mitt senaste avsnitt. Lyssna om ni gillar det. <br /></p><iframe width="100%" height="300" scrolling="no" frameborder="no" allow="autoplay" src="https://w.soundcloud.com/player/?url=https%3A//api.soundcloud.com/tracks/937030039&color=%23ff5500&auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&show_teaser=true&visual=true"></iframe><div style="font-size: 10px; color: #cccccc;line-break: anywhere;word-break: normal;overflow: hidden;white-space: nowrap;text-overflow: ellipsis; font-family: Interstate,Lucida Grande,Lucida Sans Unicode,Lucida Sans,Garuda,Verdana,Tahoma,sans-serif;font-weight: 100;"><a href="https://soundcloud.com/user-39003338" title="MurvelMarko" target="_blank" style="color: #cccccc; text-decoration: none;">MurvelMarko</a> · <a href="https://soundcloud.com/user-39003338/clas-svahn-en-procent-hittar-vi-ingen-forklaring-till" title="Clas Svahn: En procent hittar vi ingen förklaring till" target="_blank" style="color: #cccccc; text-decoration: none;">Clas Svahn: En procent hittar vi ingen förklaring till</a></div>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-60955277496562251362020-11-14T10:36:00.000+01:002020-11-14T10:36:02.347+01:00Gillar läget med hemjobb<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BzlwAbstyYk/X6-iF6hXM-I/AAAAAAAAIbQ/wEfmjtSsOmcxS7gKiaPUamw1aNYhdKCOQCLcBGAsYHQ/s2048/IMG_4298.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2048" data-original-width="1539" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BzlwAbstyYk/X6-iF6hXM-I/AAAAAAAAIbQ/wEfmjtSsOmcxS7gKiaPUamw1aNYhdKCOQCLcBGAsYHQ/s320/IMG_4298.jpg" /></a></div><p></p><p>Hemarbete i köket. De dagar det går under coronakrisen. Mitt jobb som videoredaktör på TT Nyhetsbyrån innebär att jag rent fysiskt måste åka in till stan för att direktsända presskonferenser.</p><p>Men några dagar i månaden tillåts vi jobba hemifrån. Då primärt med utrikesmaterial från Reuters. Det går att ratta inrikes också från våra utsända fotografer. Ja, det mesta fungerar hemifrån. Hemmanätverket fallerar ibland när både jag och frugan sitter i digitala möten samtidigt, men annars väldigt stabilt.</p><p>Jag trodde inte i våras att jag skulle palla med att sitta hemma och jobba. Att jag skulle börja klättra på väggarna. Men jag gillar det.</p><p>Det är skönt att slippa pendlingstiden till kontoret (nästan två timmar tur och retur). Det är också skönt att slippa människor, alltså nu under pandemin.</p><p>Jag är tacksam för att jag får och kan. Inte alla som har den möjligheten. Men vi som kan bör göra det. <br /></p><p>Jag skulle kunna jobba hemma alla dagar i veckan. Men vad vet jag. Möjligen hittar du mig trots allt klättrandes på väggarna på fredagarna.<br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-23533323133983545892020-11-10T16:58:00.000+01:002020-11-10T16:58:10.973+01:00Motarbetarsjälen<p>Ibland flyger man inte. Allt är motigt. Hela världen mot en. Minsta lilla anmärkning är ett nederlag.</p><p>Ingen hör en, ingen ser en. Slit och släp men ingen avlastning.</p><p>Kan det vara det sociala medieknarket? En dålig natt med morgonpass? Det ständiga prestationskravet? Den moderna människan? Eller bara en surgubbes grubblerier?</p><p>Ibland finns det bara ingen luft under vingarna. Det är okej. I morgon är det kanske uppåtvindar. Svänger gör det alltid.</p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-75667389246327784132020-11-09T07:39:00.003+01:002020-11-09T07:39:41.005+01:00Varför bloggar du inte längre?<p>Min förstfödda gjorde lite ”research” på nätet inför farsdag och ramlade in på min blogg. Hon letade främst efter en bild men fastnade i bloggen.</p><p>Hon berättar berörd för mig hur hon <a href="http://marko-saavala.blogspot.com/2008/12/hr-r-min-tumme-fr-jmstlldheten.html?m=1" target="_blank">läste</a> om att jag vid tre årsåldern försökt göra ett slag för jämställdhet och målat naglarna rosa tillsammans med henne. Men att jag stannat vid att inte låna min frus kläder.</p><p>Gulligt så.</p><p>Nu undrar hon varför jag inte bloggar längre. Jag svarar att det är inne längre. ”Men det är ju som att läsa en dagbok - jag skulle läsa” säger hon uppmanande.</p><p>Hon är så smart, omtänksam, kärleksfull, ambitiös och har alltid rätt min Elsa. Hon ligger så mycket före mig i utvecklingen när jag var i samma ålder och en så mycket bättre människa. Fantastisk är hon min femtonåring. </p><p>Jag kan bara vara stolt och tacksam och skriva ett inlägg om det.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-SzbkfbbMDkw/X6jjrhGOoGI/AAAAAAAAIbE/E5yylLPleZME1H3lcbWSU_fueabbbXrrwCLcBGAsYHQ/s940/D87B4F32-9467-4764-AC06-EC29AE36C8E5.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="940" data-original-width="688" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-SzbkfbbMDkw/X6jjrhGOoGI/AAAAAAAAIbE/E5yylLPleZME1H3lcbWSU_fueabbbXrrwCLcBGAsYHQ/s320/D87B4F32-9467-4764-AC06-EC29AE36C8E5.jpeg" /></a></div><br /><p><br /></p><p><br /></p>Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-68860064965428967232020-07-13T19:24:00.003+02:002020-07-13T19:24:41.134+02:00Testad antikroppar <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ewpMT7UDI2Y/XwyYiD2hkWI/AAAAAAAAIZE/WJYUuck0XjYBiOGjCxsarOeaG1e3xX8LgCLcBGAsYHQ/s1600/925BCFA6-E760-428A-A554-F227082C7E68.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ewpMT7UDI2Y/XwyYiD2hkWI/AAAAAAAAIZE/WJYUuck0XjYBiOGjCxsarOeaG1e3xX8LgCLcBGAsYHQ/s320/925BCFA6-E760-428A-A554-F227082C7E68.jpeg" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
Gratistesterna i Stockholm är slut skriver medierna. Tur att jag och frugan hann ta dem i morse då.<br />
Jag var ju definitivt sjuk i corona i april. Borde ha antikroppar.<br />
Men förstår av några kompisar som varit lika säkra på ett positivt svar att det mycket väl kan bli negativt.<br />
Något uppgivet om man var sjuk ”förgäves”. Och lite skrajsen om man kan bli sjuk igen då om det inte var corona. Men vad var det i så fall?<br />
Har förstått att man kan i stället ha utvecklat så kallade t-celler och att de var de som tog kål på coviden.<br />
Oavsett svar på mitt test förändrar det inte mitt leverne. Kommer fortsätta att tvätta händer, hålla avstånd och be om att få jobba hemifrån.<br />
Corona vill jag aldrig mer ha igen.Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6329513021938309015.post-80154399391191715902020-07-07T22:30:00.001+02:002020-07-07T22:30:37.250+02:00Fullt ös på actionbadetGopron åkte med till actionbadet Kokpunkten i dag. Vi hade svindlande kul på badet. Syns väl.<br />
Ett besök som ligger på Fannys bucketlist för sommarlovet. Ett sommarlov som hon oroats för skulle bli tråkigt med tanke på coronan.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dwoU1CHVit1_CpU_UzU7A3nLFDcqTqLyPh4hrJaEYUcK0B-s1mROuf8HR99AHPQ6mpFtVuLQ8M24zOANcGwew' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />Markohttp://www.blogger.com/profile/02634169632534969750noreply@blogger.com