måndag 22 juli 2019

Kämpa för konditionen


Flottsbrobacken fem gånger. Med stavar🏃🏻‍♀️
Bra träning, svarar direkt. Sjukt jobbigt.
Har problem hitta motivation. Kämpar.
Försöker variera för att hitta tillbaka det riktig flowet. Ömsom rullskidor, boxning, löpning och nu sugen på lite cykel.
Hur gör du i sommar?
Ölen har duggat tätt under semestern. Det känns. Men den ska få halsas. Livet liksom. Men min slogan är ju fortfarande ”spring för öl”.

Vinylen och kärleken


Nålen på skivan. En underbar hyllning till vinylen och kärleken. Min sommarläsning har gett mig musikupplevelser av rang.
Detta tack vare ”Frank, kärleken och skivbutiken” av Rachel Joyce (som också skrivit den fina ”Harold Fry och hans osannolika pilgrimsfärd”).
Det är fantastisk svängig kärlekshistoria mellan Frank och Ilse, om hur musik förenar och berör. Musiken som det berättas om går att lyssna på med en tillhörande Spotifylista vilket tar läsningen till en ny nivå. Jag kan tänka mig romanen som en perfekt ljudbok om bara musiken fick läggas till. Eller som ett klockrent sommarprat i radion.
Boken får en att vilja damma av sin vinyl och plocka fram skivspelaren igen. Att spela upp sina gamla godingar för barnen och berätta en anekdot om hur musiken berörde mig som ung. Kanske om ett flammande kärleksrus. Den effekten har den.

Knock på säcken


Min förstfödda har fått boxningssäck. Pappan får slå av sig.