Nytt personbästa igen med några sekunder.
Kanske grunden bättrades med ingen löpning på en vecka. I stället gick jag kilometrar i heta Kiev med all kamerautustning på ryggen med svettpåföljd att vattennivåerna höjdes i Dnepr med en decimeter.
Det var kånkträning av rang.
- bloggar med min supersmarta iPhone
- nyhetstips eller kommentarer mejlas till marko.saavala@tt.se