torsdag 31 december 2020

Personbästa motionsåret



Gott nytt 300! Personbästa satt med en tvåmilare på nyårsafton. Med gång, löpning, inlines, cykel, skidor och rullskidor har jag samlat ihop 300 mil under året.

Visserligen mycket cykelpendling. Men bra ändå.

Nu hoppas vi på snö. Vill gärna lägga några mil på laggen.

Got nytt år!

tisdag 29 december 2020

Cyklade in i bildörr - slog i backen

Har cykelpendlat till jobbet stora delar av året under 20 års tid. Råkat ut för mängder av incidenter, varje vecka. Det har handlat om hastiga undanmanövrar, tvärnitar, halka, punkteringar, kedjehaveri och förare som inte sett en.

Men den 15 december råkade jag ut för en "trafikolycka". Körde rätt in i en hastigt öppnad bildörr på Ringvägen vid Zinkensdamm. Dörren träffade mig över halsen, axeln och magen. Jag studsade tillbaka på gatan. Vred mig i plågor.

Skåpbilskillen var ångerfull. Hjälpte mig av gatan efter en god stund då jag fattade att jag låg på en bilväg. Kunde inte bli arg på honom. Tjänade väl inget till.

Det gick så otroligt fort. Hann inte reagera förrän jag låg i backen. 

Hade tur i oturen. Kollisionen med bildörren kunde ju ha träffat mot ansiktet, spetsat mig eller resulterat i benbrott. Nu blev jag öm i nacke och axel. Mörbultat och överkörd. En kyss på halsen där mina hörlurar kom i kläm och gick sönder. Cykeln fick sig en smäll över styret med böjda handtag men de gick att bända tillbaka.

Jag är fortfarande stel i nacken, lite öm i axeln. Har börjat träna igen. Dock fick rullskidandet stå över i några veckor. Testade två mil igår, blev lite styv i nacken (som man säger i Finland), men det rullar.

Numera passerar jag bilar i innerstan på behörigt avstånd. Med nya lurar.





söndag 27 december 2020

Årets bästa låtar 2020

Under skitåret går det att hitta en del örongodis. En trend hos mig åtminstone är att gubbarna hittat tillbaka, tyvärr måste jag säga. Annars brukar tjejerna dominera mina årslistor.

Här är enligt mitt tycke årets bästa låtar:

1) Tillsammans i mörker - Håkan Hellström
Det mörka årets ljusaste stund. Vem vill inte ha sällskap av Håkan Hellström. Tyvärr från ett inte lika lysande album.
 
2) Blinding lights - The Weeknd
Som att åka Tillbaka till framtiden-Deloreanbilen till 80-talet och träffa A-ha. Årets lyckligaste retrostund.
 
3) So we won’t forget - Khruangbin
Den smög sig på en som en långsam vårsol. Sedan värmde den resten av året.
 
4) Bulletproof - Dotter
Årets bästa mellolåt. Rätt i hjärtat, who-who! Tvåan skulle blivit ettan.
 
5) Dubbla fantasier - Jonas Lundqvist
Vackra svenska toner som sprungen ur en väldoftande korvkiosk.
 
6) Hand out the drugs - Kite
Är en sucker för tunga synthmattor inrullade i vemod som får väggarna att vibrera. Fungerar lika bra utan droger antar jag.
 
7) Den sommaren - Jireel & Miriam Bryant
Har svårt för svensk nutida r’n’b men den här duetten är ett sprakande undantag.
 
8) När jag går in nånstans och känner mig utanför - Jakob Hellman
Hög igenkänningsfaktor på Jakob. Som om tiden stått still.
 
9) Texas sun - Khruangbin & Leon Bridges
Vackert malande billåt som klassikern ”Hotel California”.
 
10) Midnight sky - Miley Cyrus
Miley tar oss med på klubb. Bara att följa med när tillfälle ges. Även om du måste stanna uppe efter midnatt.
 
11) Ghosts - Bruce Springsteen
Som ett spöke från The E Street bands mest energiska tid tillsammans.
 
12) Vi som finns & de som försvann - Stiko Per Larsson & Peter LeMarc
Två manliga röster i harmoni som borde resulterat i en landsplåga.
 
13) Impatient - Duvchi
Börjar trevande men växer till en tålmodig hit.
 
14) Dance of the clairvoyants - Pearl Jam
Som en gammal Talking Head-låt.
 
15) Hell yes, I’m betting on you - Grant
Cool säregen låt.
 
16) Rise again - Gustaf & Viktor Norén
Bröderna blöder ihop.
 
17) Living in a ghost town- The Rolling Stones
Gubbarna sätter ord på pandemiläget i stan.
 
18) Miles of blue - Jill Johnson & Robin Stjernberg
Som en mashup mellan Nashville och svensk låtskatt.
 
19) Säg mig var du står - Carola & Zara Larsson
Carolas kultklassiker dammas av i en gnistrande duett.
 
20) Stone me - Margo Price
För mig ny bekantskap. Stena mig för detta. 

Här följer hela listan med bubblarna utanför topp 20 inkluderade:

lördag 26 december 2020

Årets tio album 2020

Veteranbanden regerar coronaåret 2020. Är det för att isoleringen ökat på kreativiteten? Borde ju vara lika för alla. Men kanske bäst för gubbar som Bruce Springsteen och Ozzy Osbourne. Nåja det var men min gubbiga trendspaning. 

Här är mina tio bästa album från skitåret som ändå bjöd på smittande leenden från ett helt okej musikår. Tycker jag. 

Årets album 2020:  

 1) After hours – The Weeknd 

Allt en Grammynominerad platta behöver. Nu blev det obegripligt inte så. Men här är årets album. Skönt sammanhållen retrosynth-rnb från kanadensaren Abel Tesfaye. Bäst är uptempopoplåtarna, jättehitten ”Blinding lights”, däremot blir balladerna lätt lite för såsiga och lökiga. Ämnet på plattan är som vanligt party, droger och kärlek. Som livet i sig kanske i den åldern eller fasen i livet, vad vet jag som gubbe. Här får man också autotune lika mättande som ett julbord.

 2) Apart – Leon 

Rösten. Djupet i det vackra. Den lite mer nedtonade låtskatten passar svenska Leon som handsken. Allt får en tyngre betydelse. Hon andas trygghet trots vilsna känslouttryck. Rösten välter berg.  

 3) Reunions – Jason Isbell and 400 unit 

Skön lugnande americana som håller anno 2020. Låtar för mörka vägar genom ett pandemimärkt Sverige. Det är vackert och rogivande. Säg att han blir en Sverigevän likt Bossen.  

 4) Ordinary man – Ozzy Osbourne 

Rockgubben kan än. Oväntat fräscht. Tänk att han är 71 bast. Här slås man av tunga och drivande riff, några ballader och hans riviga unik stämma, har han anabolat stämbanden, här till och med fy sjutton autotunad.  

5) That´s how rumors get started – Margo Price 

Poppigare och rakare melodier passar amerikanskans countryrock. Som gjord för skön radiolyssning eller långa färder på E4 norrut.  

6) Gigaton – Pearl Jam 

Rockfarbröderna levererar ännu. Här får man alla uttryck på en och samma gång. Fett skulle man kunna säga. Gigatonfett. 

 7) Gaslighter – The Chicks 

Countryns hårdaste brudar bränner på. De till och med marcherar in i ett countrytechnoliknande tillstånd i häftiga ”March march”. Elda på tjejer för ni är behövda.  

8) Letter to you – Bruce Springsteen 

Gubben samlar gubbarna i bandet och ger oss legendens homogenaste album på år och dar. Ännu en 71-åring på årslistan. Var det bättre förr att titta tillbaka nu. Låter som det.  

9) CYR – The Smashing Pumpkins 

Aldrig fel med feta tunga synthmattor. Ännu ett amerikanskt veteranband som kan. Kanske det efterlängtade rakare popsoundet faller på sin plats år 2020.  

10) This kind of ocean – Duvchi 

Duvchi vågar. Därför blir det så spännande. Svensken blandar och ger medans han guppar fram på ett behagligt gungande hav.  

Bubblare: "Mer än någonsin" - Evelyne, "Imploding the mirage" - The Killers, "Disco" - Kylie Minogue, Plastic Heart - Miley Cyrus 

 

onsdag 16 december 2020

Rullar in på nytt fotbollsspår

Jag har slutat som tränare. Istället är jag nu sociala medier/livesändningsansvarig för Stuvsta IF DamU. Följ oss gärna på Instagram: https://www.instagram.com/stuvsta.if.f17damu/ Vi ska ha ett variationsrikt, levande och seriöst konto med min ambition att bli bästa lagkontot i Stockholm. Kul ju! Kan se ut som nedan. Allt klippt i mobilen med Adobe Rush.